Minut ja mukavia kuvia tekemisistäni ja luonnosta löytyy nyt instagramista.
ptiinaperkio käy kurkkaamassa ;-)
tiistai 18. lokakuuta 2016
Hengen- ja tiedon messut helsingissä
Ensi kosketus suurempiin messuihin. Alku sähläyksen jälkeen, pöydät järjestyksessä, jännitys alkoi laukemaan kun ihmisiä tuli kiinnostuneena katselemaan mitä meillä on tarjolla. Luonnon materiaalit ja kiertätys kiinnosti, energiahoitoja saimme tehdä kiitollisen paljon. Hyvää palautetta ja toiveita nähdä meitä toisilla messuilla tuli paljon. Monta kiinnostavaa tuttavuutta ja uusia hoitomuotojakin tuli vastaan.
lauantai 1. lokakuuta 2016
Messuilua
Eilen Heinolatalolla hyvän olon messuilla olin milagrosin Milan kanssa ensi messuillamme. Tarjolla oli energiahoitoja ja omatekemiä lahjatavaroita ja koruja.
Vilkas päivä ja mukavat asiakkaat tekivät päivästä mahtavan.
sunnuntai 25. syyskuuta 2016
Puodista lahjoja ja koruja
Uutta tullut puotiimme.
Luonnonmateriaalit ja kierrätys on pääasiallinen materiaali mitä puodin tuotteissa on käytetty.
Myös taidetta löytyy..
Tulkaa tutustumaan.
lauantai 17. syyskuuta 2016
Syksyn aloitus
Nyt kun ruska on alkanut ja puiden väriloisto hivelee katsojan silmää, on aika sisäiseen rauhoittumiseen. Metsässä on nyt paljon hirvikärpäsiä. Se rajoittaa joidenkin osalta metsässä kulkemista. Hämeenlinnassa on aulanko ja ahvenisto, tervaniemi missä on mukava lenkkeillä ilman noiden inhottavilta näyttävien siivekkäiden hyökkäystä.
Meillä töissä syksy on messujen aikaa. Heinolassa, voidaan hyvin messut, ovat ensimmäiset missä teemme hoitoja ja myymme pikkuputiikkimme koru ja lahja esineitä.
Lokakuussa hengen ja tiedon messuille olemme menossa.
Saaristenkadun toimipaikassamme tapahtuu kokoajan. Kielikursseja alkaa, rentoutusta, akkujen latausryhmä, kerran viikossa aloittaa lähiviikkoina.
Metsärentoutus tunnit alkavat.
Lokakuun 8 päivä, la klo 11-13 on kaikille ilmainen metsäkuntosali treeni ja sen jälkeen energiahoito. Lapsille ja lastenmielisille kivimaalausta 1€ maali maksulla.
Uutta ja inspiroivaa aikaa eletään.
Sadonkorjuun täysikuu mollotti eilen ja nyt on aika nauttia sen antimista. On aika ottaa oma jaksaminen nyt huomioon.
Meiltä myös energiahoidot, hieronnat ja hemmotteluhoidot.
Hyvää ja rentoutunutta syksyä.
maanantai 15. elokuuta 2016
Hei,
Lomalta paluu kouluun on monelle lapselle jännä juttu. Se jännitys voi olla mukavaa nipistelyä mahassa, tai isompaa jännitystä joka tuntuu niskassa asti. Repun kantaminen oudokseltaan saattaa kipeyttää hartiat.
Kännykät, esim. pokemon peli, saattaa aiheuttaa lapselle ns. kännykkäniskan. Katse tiukasti kiinni kännykässä, leuka rinnassa, ei ole luonnollinen asento päälle.
Harrastusten alkaessa uudelleen, monilla lapsilla saattaa kipeytyä lihakset, ihan yhtälailla kuin meillä vanhemmillakin. Lasten, kuten aikuistenkaan ei tarvitse siitä kärsiä kun apua on saatavilla.
Lihashuolto on erityisen tärkeää lasten kasvuvaiheessa. Varsinkin jos tähtää kilpailuihin ja turnauksiin. Kireät ja kipeät lihakset eivät tuota tarvittavaa voimaa ja nopeutta, kiristävät hermoa ja vääntävät koko kinesioketjua väärään asentoon.
Lasten hierontahan ei eroa monellakaan tavalla aikuisten lihasten muokkaamisesta. Heillä lihas ottaa vastaan hoitoa nopeammin ja lihas reagoi hoitoon herkemmin. Lasten hieronta on kevyempää ja tehdään tietysti lasta satuttamatta,
Auttakaa lapsianne voimaan hyvin, ja nauttimaan liikunnasta, kivuttomin ja notkein lihaksin.
Syyskuun ajan koululaisten niskahartia hieronta vain 10€/ 15 min
Tervetuloa
045-1278616 Iina
Lomalta paluu kouluun on monelle lapselle jännä juttu. Se jännitys voi olla mukavaa nipistelyä mahassa, tai isompaa jännitystä joka tuntuu niskassa asti. Repun kantaminen oudokseltaan saattaa kipeyttää hartiat.
Kännykät, esim. pokemon peli, saattaa aiheuttaa lapselle ns. kännykkäniskan. Katse tiukasti kiinni kännykässä, leuka rinnassa, ei ole luonnollinen asento päälle.
Harrastusten alkaessa uudelleen, monilla lapsilla saattaa kipeytyä lihakset, ihan yhtälailla kuin meillä vanhemmillakin. Lasten, kuten aikuistenkaan ei tarvitse siitä kärsiä kun apua on saatavilla.
Lihashuolto on erityisen tärkeää lasten kasvuvaiheessa. Varsinkin jos tähtää kilpailuihin ja turnauksiin. Kireät ja kipeät lihakset eivät tuota tarvittavaa voimaa ja nopeutta, kiristävät hermoa ja vääntävät koko kinesioketjua väärään asentoon.
Lasten hierontahan ei eroa monellakaan tavalla aikuisten lihasten muokkaamisesta. Heillä lihas ottaa vastaan hoitoa nopeammin ja lihas reagoi hoitoon herkemmin. Lasten hieronta on kevyempää ja tehdään tietysti lasta satuttamatta,
Auttakaa lapsianne voimaan hyvin, ja nauttimaan liikunnasta, kivuttomin ja notkein lihaksin.
Syyskuun ajan koululaisten niskahartia hieronta vain 10€/ 15 min
Tervetuloa
045-1278616 Iina
torstai 28. heinäkuuta 2016
Uutena Rumpurentoutus.
Nyt on uutuutena Rumpurentoutus. Rummun äänen värinä ja ääni vaivuttaa sinut ihanaan rentoutuneeseen tilaan. Värinä avaa kehon energiakanavat. Taustalla luonnon äänet, rentoutuksen aikana, rummutuksen tauolla tehdään chakrjen tasapainotus. Hoito kestää 45min jonka aikana saat energiat tasapainoon ja rauhallisemman mielen. Tutustumistarjous nyt -20% 15.8 -16 asti. 36€ ( norm. 45min 45€)
Painonhallinta ryhmä aloittaa 2.8. -16 klo 16 Saaristenkatu 22, sisäpiha.
Ryhmään mahtuu max 8 hlöä. Muutama paikka vielä vapaana.
90€/kk Hintaan sisältyy ti ja to klo 16-17 treenit. Ravintovalmennusta, punnitukset 2 vk välein, liikunta kalenteri ja kuntosaliohjelma
Vielä on kesää jäljellä. Uimavedet ovat nyt ihanan lämpimiä ja niissä on hyvä vesijuosta ja jumpata. Lasten uimakellukkeet ja -renkaat, pötköt ja uimalaudat kannattaa ottaa tehokkaaseen käyttöön. Niiden avulla saa lisää tehoa treeniin.
Tässä muutama vinkki:
Uimakellukkeet: samalla kun juokset ota kellukkeet käsiisi ja tehosta juoksua nyrkkeilemällä eteen. Vie kyynärpää pitkälle selkälinjan taakse ja lyö mahdollisimman napakasti käsi eteenpäin ja rivakasti takaisin taakse. Rytmikkäästi molemmilla käsillä vuorotahtiin, samassa tahdissa kun jalat juoksevat.
Uimapötkö: varmista että jalat eivät osu pohjaan kun seisot suorana vedessä, Laita uimapötkö jalkojen alle ja löydä tasapaino kun seisot uimapötkön päällä. Juoksuvyö pitää pinnalla mutta pidä tasapainoa yllä liikuttelemalla käsiä kehosi sivulla. Koukista ja suorista polvia, pumppaa pötköä vedenalla.
Tässä muutama mukava vinkki mitä voi kokeilla lastenkin kanssa vedessä telmiessä.
Ihanaa loppukesää ja nähdään Ihanissa hoidoissa ja painonhallintaryhmässä
perjantai 8. heinäkuuta 2016
Töihin paluu
Sairasloman loppu häämöttää. Toivon todella että, ortopedi antaa jo työluvan.
Kirjoittelen tätä mökillä. Lapset kirmasi jo aamu uinnille. Aurinko paistaa ja elämä on ihanasti mallillaan.
Suunnittelen syksyn tarjontaa. Luvassa on luontorentoutumista, painonhallintaryhmää ja tietysti hoitoja. Uutena tulee aivan ihana intialainen jokikivihieronta. Kuumakivihieronta ja aromaterapia ja hieronta pysyy listalla edelleen. Energiahoidot ovat kundaliini reiki ja muinaisen Egyptin energia. Lisää tulossa.
Rentoutus ja mental- ja personal trainer palvelut pysyvät ennallaan.
Nyt kun en joutunutkaan polvileikkaukseen, ja olin sanonut jo työhuoneeni irti edellisestä paikasta, jouduin hetkeksi tyhjän päälle. Kohtalon ohjaamana, syliini tipahti ihana työtila Hämeenlinnan keskustasta. Siinä minulla on pieni jumppa tila ja erillinen hoitohuone. Kaiken lisäksi sain tilaan ihanan vuokralaisen tekemään töitä kanssani. www.milagros.fi
Yhteisistä projekteista ilmoittelemme lehdessä ja täällä blogissa sekä ptiinaperkiö facebook sivuilla.
Hoitoihin voi varailla aikoja jo nyt ja työt aloitan 14.7.2016
Elokuussa alkaa taas painonhallinta ryhmä. 90€/kk ti ja to klo 16-17 treenit. Ruokaohjeet ja liikuntakalenterit. Punnitukset ja ryhmäntuki sisältyy hintaan. 8 hlöä/ryhmä.
Ilmoittautumiset iina.perkio@gmail.com
www.luonnollisestiulkona.fi löytyy myös palveluitani
Nauttikaa kesästä kun viimein meillä normaali kesä on.
Nähdään😎
Nauttikaa kesästä
maanantai 6. kesäkuuta 2016
Luonnollisesti ulkona.
Yksi ovi kun sulkeutuu, uusi aukeaa. Näin se näköjään menee. Ilmoittelen jatkosuunnitelmia tänne tarkemmin kun on ajankohtaista.
Nyt nautitaan kesästä ja suunnitellaan uutta. Painonhallintaryhmä saa uuden ja tehokkaamman sisällön. Kehon ja mielen yhteistyö, mielikuvat ja rentoutuminen, ruoka ja ruuasta nauttiminen.
Ryhmäkoko jää edelleen pieneksi, max 8 hlöä. Ti ja to ovat tapaamispäivät. ( mahd. myös toinen ryhmä tulisi rinnalle, riippuen osallistujista. min. koko ryhmälle on 6 hlöä.)
Ilmoittautumisia otan jo vastaan. Ryhmä aloittaa 2.8 klo 16. Paikka ilmoitetaan myöhemmin.
iina.perkio@gmail.com tai 045-12 78 616
Niin ja löydät minun palveluitani myös www.luonnollisestiulkona.fi sivustolta.
käykäähän sivuilla tutustumassa, siellä on muitakin hämeenlinnan alueella toimivia yrittäjiä.
Hyvää kesää.
Yksi ovi kun sulkeutuu, uusi aukeaa. Näin se näköjään menee. Ilmoittelen jatkosuunnitelmia tänne tarkemmin kun on ajankohtaista.
Nyt nautitaan kesästä ja suunnitellaan uutta. Painonhallintaryhmä saa uuden ja tehokkaamman sisällön. Kehon ja mielen yhteistyö, mielikuvat ja rentoutuminen, ruoka ja ruuasta nauttiminen.
Ryhmäkoko jää edelleen pieneksi, max 8 hlöä. Ti ja to ovat tapaamispäivät. ( mahd. myös toinen ryhmä tulisi rinnalle, riippuen osallistujista. min. koko ryhmälle on 6 hlöä.)
Ilmoittautumisia otan jo vastaan. Ryhmä aloittaa 2.8 klo 16. Paikka ilmoitetaan myöhemmin.
iina.perkio@gmail.com tai 045-12 78 616
Niin ja löydät minun palveluitani myös www.luonnollisestiulkona.fi sivustolta.
käykäähän sivuilla tutustumassa, siellä on muitakin hämeenlinnan alueella toimivia yrittäjiä.
Hyvää kesää.
keskiviikko 18. toukokuuta 2016
Kuulumisia
Hei taas,
Muutoksista kun olen puhunut, niin nyt olen valitettavasti joutunut sanoman irti toimitilani Fysiosalongin tiloista. Käden kuntoutus vie aikansa ja oma keho pitää olla kunnossa jotta voin auttaa muita saamaan kehonsa kuntoon. Liikkuminen luonnossa onnistuu ja siellä myös viihdyn. Liikuntapalveluni olen ulkoistanut metsään ;-)
Luonto on paras paikka liikkua, lenkillä voi tehdä lihaskuntoliikkeitä ja nauttia puhtaasta luonnosta ja raikkaasta ilmasta.
Luonnollisesti ulkona sivustoille pitäisi ihan näinä päivinä tulla toimijoiden alle myös minun tietoni ja palveluni.
28.5 Linnanpuistossa on liikuntatapahtuma. Vedän siellä alkulämmittely jumpan jonka jälkeen voi lähteä ohjatuille kävelykierroksille. Myös pieniä pihapeli paikkoja järjestän linnanpuistoon leikkikentän lähelle. Ottakaa siis lapset mukaan nauttimaan ja viihtymään.
Stressitöntä kesää, käykää lataamassa akkunne luonnossa. jo 10 min tassuttelu metsässä alentaa verenpainetta ja auttaa rentoutumaan.
Iina
Muutoksista kun olen puhunut, niin nyt olen valitettavasti joutunut sanoman irti toimitilani Fysiosalongin tiloista. Käden kuntoutus vie aikansa ja oma keho pitää olla kunnossa jotta voin auttaa muita saamaan kehonsa kuntoon. Liikkuminen luonnossa onnistuu ja siellä myös viihdyn. Liikuntapalveluni olen ulkoistanut metsään ;-)
Luonto on paras paikka liikkua, lenkillä voi tehdä lihaskuntoliikkeitä ja nauttia puhtaasta luonnosta ja raikkaasta ilmasta.
Luonnollisesti ulkona sivustoille pitäisi ihan näinä päivinä tulla toimijoiden alle myös minun tietoni ja palveluni.
28.5 Linnanpuistossa on liikuntatapahtuma. Vedän siellä alkulämmittely jumpan jonka jälkeen voi lähteä ohjatuille kävelykierroksille. Myös pieniä pihapeli paikkoja järjestän linnanpuistoon leikkikentän lähelle. Ottakaa siis lapset mukaan nauttimaan ja viihtymään.
Stressitöntä kesää, käykää lataamassa akkunne luonnossa. jo 10 min tassuttelu metsässä alentaa verenpainetta ja auttaa rentoutumaan.
Iina
sunnuntai 1. toukokuuta 2016
Harjoittelua
Olen yritänyt saada alasivuja blogiini, mihin voi laittaa palveluni ja hinnastoni. Mutta kun ei täällä ole selkokielisiä ohjeita, markkinointia tai bloggausta ennen harjoittaneelle. Olen ihmetellyt mikä on gatget, ja mikä widget...voi tätä nykyaikaa.Palvelujen alle en saa millään lisättyä palvelukuvausta ja hinnastoa. Taidan palata normaali kotisivu meininkiin ;-)
Kuulumiset muuten, Tässä on tulossa muutos toimipaikan suhteen, ikävä kyllä. Sydän verta itkien joudun luopumaan työtilastani. Olkapääni ei enään leikkauksen jälkeen kestä hierontaa siinä suhteessa kuin ennen. Polvenikin menee ilmeisesti korjauksen alle. Muutoksista toimenkuvaani olenkin kertonut aiemmin.
Toimipisteeni tulee olemaan luonnossa. Kauniit Aulangon ja Ahveniston metsät antaa mahdollisuuden moneen toimintaan. Muutenkin luonto tulee olemaan läsnä omissa teemoissani.
Laihdu luonnossa, luonnollisesti projektini alkaa olemaan loppusilausta vaille.
Siinä Liikkuminen ja painonhallinta on käsikädessä. Luonto on liikuntapaikka, hyvä ja riittävä tavallinen terveellinen ruoka on ohjenuorana. Ei mitään dieettejä, kilot eivät yhdessä yössä tule ja ei ole normaalia sitä hetkessä pudottaakkaan.
Tästä lisää kun aika oikea, nyt keskityn saamaan itseni takaisin työkuntoon.
Aurinkoisia päiviä odotellessa. Hyvää kevättä kaikille
Kuulumiset muuten, Tässä on tulossa muutos toimipaikan suhteen, ikävä kyllä. Sydän verta itkien joudun luopumaan työtilastani. Olkapääni ei enään leikkauksen jälkeen kestä hierontaa siinä suhteessa kuin ennen. Polvenikin menee ilmeisesti korjauksen alle. Muutoksista toimenkuvaani olenkin kertonut aiemmin.
Toimipisteeni tulee olemaan luonnossa. Kauniit Aulangon ja Ahveniston metsät antaa mahdollisuuden moneen toimintaan. Muutenkin luonto tulee olemaan läsnä omissa teemoissani.
Laihdu luonnossa, luonnollisesti projektini alkaa olemaan loppusilausta vaille.
Siinä Liikkuminen ja painonhallinta on käsikädessä. Luonto on liikuntapaikka, hyvä ja riittävä tavallinen terveellinen ruoka on ohjenuorana. Ei mitään dieettejä, kilot eivät yhdessä yössä tule ja ei ole normaalia sitä hetkessä pudottaakkaan.
Tästä lisää kun aika oikea, nyt keskityn saamaan itseni takaisin työkuntoon.
Aurinkoisia päiviä odotellessa. Hyvää kevättä kaikille
sunnuntai 17. huhtikuuta 2016
Toipilaana
Vasta 5 päivää olkapääleikkauksestani. Nyt jo aika tuntuu pitkältä, kun ei oikein pysty mihinkään. Oikeakätiseltä vasemman käden käyttäminen ei onnistu ilman outoja lisäliikkeitä ja hutivetoja. Nytkin yksisormijärjestelmällä vasurilla kirjoittelen tätä juttua.
Lauantaina olin Aulangolla Messuilemassa, käsi kantositeessä onnistuin kuitenkin saamaan luonto kuntosalini kuntoon ja kivasti ihmiset lähtivät kuntoilemaan. Aurinko paistoi ja väkeä oli paljon liikkeellä.
Tässä muutaman päivän aikana on tullut sen asian eteen, että työni pääsuunta on muuttumassa. Suuntaan nyt Mentaalivalmennukseen, Rentoutusohjaukseen, Painonhallinta ryhmät jatkavat edelleen, hieman muutetulla konseptilla. Ryhmäliikuntaa ja yksilöohjausta tulee olemaan edelleen. Kehonhuoltoon tulee Trager terapia. Tätä uutta lähden opiskelemaan jo ensi lauantaina.
Energiahoitoja ja muuta mystistä tulee olemaan enemmän.
Sateen jälkeen alkaa luonto heräämään kunnolla, ihana lintujen konsertti heti aamusta, raikas ilma ja nupullaan olevat kukat ja lehtien silmut. Luonto on kohta vihreä, aivan varkain, jollet ole tarkkana.
Nauti heleän vaalean vihreän rauhoittavasta ja uudistavasta väristä. Anna sen vaikuttaa itseesi, ja huomaa kuinka hyvä fiilis siitä tulee.
Päätän raporttini tähän, koska yksi sormijärjestelmä vasurilla on niin hidas.
Aulangolla juurakkoa, hentoa vihreää näkyy jo
Lauantaina olin Aulangolla Messuilemassa, käsi kantositeessä onnistuin kuitenkin saamaan luonto kuntosalini kuntoon ja kivasti ihmiset lähtivät kuntoilemaan. Aurinko paistoi ja väkeä oli paljon liikkeellä.
Tässä muutaman päivän aikana on tullut sen asian eteen, että työni pääsuunta on muuttumassa. Suuntaan nyt Mentaalivalmennukseen, Rentoutusohjaukseen, Painonhallinta ryhmät jatkavat edelleen, hieman muutetulla konseptilla. Ryhmäliikuntaa ja yksilöohjausta tulee olemaan edelleen. Kehonhuoltoon tulee Trager terapia. Tätä uutta lähden opiskelemaan jo ensi lauantaina.
Energiahoitoja ja muuta mystistä tulee olemaan enemmän.
Sateen jälkeen alkaa luonto heräämään kunnolla, ihana lintujen konsertti heti aamusta, raikas ilma ja nupullaan olevat kukat ja lehtien silmut. Luonto on kohta vihreä, aivan varkain, jollet ole tarkkana.
Nauti heleän vaalean vihreän rauhoittavasta ja uudistavasta väristä. Anna sen vaikuttaa itseesi, ja huomaa kuinka hyvä fiilis siitä tulee.
Päätän raporttini tähän, koska yksi sormijärjestelmä vasurilla on niin hidas.
torstai 7. huhtikuuta 2016
lauantai 2. huhtikuuta 2016
Messuilu ja siitä aiheutuvat lisätoimet...
Jotenkin nyt on taas ajan laatu sellainen, että sitä löytää itsensä messuilta ja messuilemasta. Parin viikon päästä 16.4 -16 on Aulanko herää messut missä olen vetämässä luontokuntosalia. Työkaverini ja ystäväni Mila, Milagros;sta on mukana ja vetää pienimuotoista keijuhetkeä lapsille ja lapsenmielisille jossa luonto on mukana.
Luonto tarjoaa loistavat puitteet tehdä melkein mitä vain. Ja siihen me nyt tartumme.
Uusia tuulia löytyi myös, kun olin ystäväni kanssa Hengen ja Tiedon messuilla Tampereella. Hän kun on taiteellinen ihminen ja näppärä käsistään saimme idean että Messuillehan meidän pitää mennä myös. Hän myy omia teoksiaan, ja minä ja kolleegani annamme pieniä hoitoja.
Meillä kun on molemmilla tämä kundaliini reiki jota teemme. Kolmen kopla ;-)
Tänään erilaisia kiviä tuli taas ostettua kahmalokaupalla ja kohta minun kivihyllyni vaihdettava jykevämpään. Siitä sitten taas tultiin koulutukseen...kyllä nyt kursseja tulee tuutin täydeltä ja monta eri suuntaa kiinnostaa. Kiviterapiaa ja sen antamaa uskomatonta voimaa pitää opiskella lisää. Tulevan olkapääleikkauseni ja sen jälkeinen työkykyni, työni nykyisellä muodolla, ei tule onnistumaan ja työnkuvaa on muutettava. Olin jo siihen suuntaan hiljalleen menossakin mutta nyt se vauhdittui. Hyvä niin. Uudet tuulet puhaltavat kovaa eteenpäin.
Jatkossa luonto ja luonnonvoimat ovat mukana työssäni, metsä, luonnollinen liikkuminen, vapaampi ajattelu, rentoutuminen ja hypnoosi, läsnäolo, mentaalivalmennus, energiahoidot ja terapiat jne...
Näihin tunnelmiin jään tällä kertaa, pysykää kuulolla, jotain uutta saattaa tupsahtaa taas syliin ;-)
Olkaa avoimia kaikelle, yksi ovi kun sulkeutuu, toinen aukeaa, ja sieltä voi löytää paljon hyvää. On aika jättää kaikki vanha painolasti taakseen, antaa anteeksi vanhoja asioita jotka painavat mielessä, siivotkaa kaapit ja turha tavara ulos ja kierrätykseen. Tehkää tilaa uusille asioille, ties minne ne johtaa.
Hymyile, olethan elossa ;-)
Luonto tarjoaa loistavat puitteet tehdä melkein mitä vain. Ja siihen me nyt tartumme.
Uusia tuulia löytyi myös, kun olin ystäväni kanssa Hengen ja Tiedon messuilla Tampereella. Hän kun on taiteellinen ihminen ja näppärä käsistään saimme idean että Messuillehan meidän pitää mennä myös. Hän myy omia teoksiaan, ja minä ja kolleegani annamme pieniä hoitoja.
Meillä kun on molemmilla tämä kundaliini reiki jota teemme. Kolmen kopla ;-)
Tänään erilaisia kiviä tuli taas ostettua kahmalokaupalla ja kohta minun kivihyllyni vaihdettava jykevämpään. Siitä sitten taas tultiin koulutukseen...kyllä nyt kursseja tulee tuutin täydeltä ja monta eri suuntaa kiinnostaa. Kiviterapiaa ja sen antamaa uskomatonta voimaa pitää opiskella lisää. Tulevan olkapääleikkauseni ja sen jälkeinen työkykyni, työni nykyisellä muodolla, ei tule onnistumaan ja työnkuvaa on muutettava. Olin jo siihen suuntaan hiljalleen menossakin mutta nyt se vauhdittui. Hyvä niin. Uudet tuulet puhaltavat kovaa eteenpäin.
Jatkossa luonto ja luonnonvoimat ovat mukana työssäni, metsä, luonnollinen liikkuminen, vapaampi ajattelu, rentoutuminen ja hypnoosi, läsnäolo, mentaalivalmennus, energiahoidot ja terapiat jne...
Näihin tunnelmiin jään tällä kertaa, pysykää kuulolla, jotain uutta saattaa tupsahtaa taas syliin ;-)
Olkaa avoimia kaikelle, yksi ovi kun sulkeutuu, toinen aukeaa, ja sieltä voi löytää paljon hyvää. On aika jättää kaikki vanha painolasti taakseen, antaa anteeksi vanhoja asioita jotka painavat mielessä, siivotkaa kaapit ja turha tavara ulos ja kierrätykseen. Tehkää tilaa uusille asioille, ties minne ne johtaa.
Hymyile, olethan elossa ;-)
torstai 31. maaliskuuta 2016
Aulanko herää messut.
https://www.facebook.com/events/209496036105242/
Tulkaahan paikalle, löydätte minut ja monet muut yrittäjät paikanpäältä.
Tulkaahan paikalle, löydätte minut ja monet muut yrittäjät paikanpäältä.
keskiviikko 23. maaliskuuta 2016
Luomisen tuskaa
Luomisen tuska. Se on ollut pinnalla, nyt kun on yrittänyt saada aikaiseksi omanlaista rentoutumistekstiä suunnitteilla olevaan CD- levyyn. Niin monta ideaa ja vain yksi levy. Tällä hetkellä. Ehkä myös tämä projekti kasvaa, niinkuin tuntuu muutkin suunnitelmani aina leviämään.
Myös uusien palvelupakettien on tekeillä. Nyt pitäisi vain osata laittaa piste tuotteille, jolloin ne pysyisivät simppeleinä mutta antaisivat paljon. Tuotteita voisi kehittää vaikka kuinka kauan ja lopuksi ne ovat kaukana alkuajatuksesta. Yön pimeinä tunteina, kun heräilin koiramme levottomuuteen leikkauksen jälkeen, tuli taas monta hyvää ideaa mieleen. Sääli vain kun en laittanut niitä paperille. Nyt yritän kaivella muistini sopukoita, mutta tyhjää lyö. Tässä samalla yritän opiskella kuinka tämä blogipohja oikein toimii että saisin lisättyä hinnastoni ja palvelupaketit tännekin. Taitaa olla paras, että pitäisin pienen rentoutumishetken, josko aivot taas lähtisi toimimaan.
Niin ja tänään on hyvä aloittaa uusi ja reippaampi elämäntapa, Luonto heräilee ja linnut visertelee niin kauniisti. Pieni metsäterapiatassuttelu ei olisi pahitteeksi. Kokeilkaa, se todellakin toimii.
Myös uusien palvelupakettien on tekeillä. Nyt pitäisi vain osata laittaa piste tuotteille, jolloin ne pysyisivät simppeleinä mutta antaisivat paljon. Tuotteita voisi kehittää vaikka kuinka kauan ja lopuksi ne ovat kaukana alkuajatuksesta. Yön pimeinä tunteina, kun heräilin koiramme levottomuuteen leikkauksen jälkeen, tuli taas monta hyvää ideaa mieleen. Sääli vain kun en laittanut niitä paperille. Nyt yritän kaivella muistini sopukoita, mutta tyhjää lyö. Tässä samalla yritän opiskella kuinka tämä blogipohja oikein toimii että saisin lisättyä hinnastoni ja palvelupaketit tännekin. Taitaa olla paras, että pitäisin pienen rentoutumishetken, josko aivot taas lähtisi toimimaan.
Niin ja tänään on hyvä aloittaa uusi ja reippaampi elämäntapa, Luonto heräilee ja linnut visertelee niin kauniisti. Pieni metsäterapiatassuttelu ei olisi pahitteeksi. Kokeilkaa, se todellakin toimii.
torstai 17. maaliskuuta 2016
Mental Master SHL kurssilla
Hei. Tänään painonhallintaa ja stressinpoistoa. Huikeita demoja. Lisää opiskelua ja työkaluja omaan työhön painonhallinta ryhmissäni ja yksilöasiakkailleni. Kiitos Rita Ahvenniemi loistavasta kurssista.
Tulossa sivuilleni vielä palveluni ja hinnastoni.
maanantai 14. maaliskuuta 2016
Kevään korvilla
Hei,
Näin keväisin, kun alamme heräilemään talven ikeestä, tulee halu lähteä liikkumaan. Kesä tulee ja halutaan pian isoja tuloksia painonpudotuksessa. Dieettejä pukkaa joka tuutista ja niitähän on kokeiltava, kun kerran lupaavat kymmenen hyvää ja yhdeksän kaunista.
Siinä sitä sitten mennään, aallon harjalla kovaa, kunnes puhti loppuu. Et löydä intoa mitata ja punnita kaikkia ruokia, repsahduksia tulee kun päivittäinen energiataso ei riitä edes normaaliin elämiseen, saati siihen hikitreenit päälle. Dieetti unohtuu ja vanhat tavat palaavat. Siinäkö se oli...into ja lopahdus, yleensä kuukauden sisällä.
Minulla on omissa painonhallinta ryhmissäni selkeä käsky. Syö hyvin ja tarpeeksi. Liiku enemmän, ja nauti liikkumisesta. Jos heti ruukaa mennä monen kilometrin lenkille ja paahtaa punttisalilla maksimi painoilla, innostus lopahtaa kun lehmän häntä.
Ihanaa kevään aloitusta kaikille, siivotkaa kotinne, puhdistakaa kehonne ottamaan kevät vastaan. Nauttikaa raittiista ilmasta ja käykää metsäterapiatassutteluilla lähimetsässä. Onnellisuus lähtee teistä itsestänne.
Näin keväisin, kun alamme heräilemään talven ikeestä, tulee halu lähteä liikkumaan. Kesä tulee ja halutaan pian isoja tuloksia painonpudotuksessa. Dieettejä pukkaa joka tuutista ja niitähän on kokeiltava, kun kerran lupaavat kymmenen hyvää ja yhdeksän kaunista.
Siinä sitä sitten mennään, aallon harjalla kovaa, kunnes puhti loppuu. Et löydä intoa mitata ja punnita kaikkia ruokia, repsahduksia tulee kun päivittäinen energiataso ei riitä edes normaaliin elämiseen, saati siihen hikitreenit päälle. Dieetti unohtuu ja vanhat tavat palaavat. Siinäkö se oli...into ja lopahdus, yleensä kuukauden sisällä.
Minulla on omissa painonhallinta ryhmissäni selkeä käsky. Syö hyvin ja tarpeeksi. Liiku enemmän, ja nauti liikkumisesta. Jos heti ruukaa mennä monen kilometrin lenkille ja paahtaa punttisalilla maksimi painoilla, innostus lopahtaa kun lehmän häntä.
Ihanaa kevään aloitusta kaikille, siivotkaa kotinne, puhdistakaa kehonne ottamaan kevät vastaan. Nauttikaa raittiista ilmasta ja käykää metsäterapiatassutteluilla lähimetsässä. Onnellisuus lähtee teistä itsestänne.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)