PT
IINA PERKIÖ
PT Iina Perkiö
- Rentoutusohjaaja, Mental Trainer (SHL)
- Luonto- ja eräopas
- Personal
Trainer
-
Enegiahoitaja
- Urheiluhieroja
- Ryhmäliikuntaohjaaja
- Vesijumppa/ juoksuohjaaja
- Urheiluhieroja
- Ryhmäliikuntaohjaaja
- Vesijumppa/ juoksuohjaaja
ptiinaperkio.blogger.com
1a)
METSÄTERAPIATASSUTTELU 2h
-
pieni kävelyretki luonnossa, reitti valittavana eri tasoisista
patikointireiteistä
-
rentoutumishetki
-
nokipannukahvit
2a)
AKKUJEN LATAUS LUONNON KESKELLÄ 1h
-
syvärentoutuksen aikana tapahtuva venyttely luonnon äänien
säestyksellä
2b)
AKKUJEN LATAUS SISÄTILOISSA 1h
-
syvärentoutuksen aikana tapahtuva venyttely luonnon ääni-cd:n
säestyksellä
- sointukylpy tiibetiläisillä äänimaljoilla, rummulla
LAPSILLE:
METSÄN
TAIKAA n. 45 min.
Pieni satumainen pieni
metsäretki, jonka tarkoituksena on leikin kautta oppia näkemään
metsä uusin silmin, taianomaisena paikkana, josta saa voimaa ja joka
tuntuu hyvältä. Retken aikana mm.:
- Mietitään yhdessä
mitä kaikkea metsässä asuu ja mitä metsästä voi löytyä? Mitä
taikaolentoja
siellä voi olla? Mikä
on niiden tehtävä?
- Kutsutaan keijut
paikalle, tehdään keijutaika ja löydetään omat keijun siivet.
Millaiset ne ovat?
- Pohditaan mitä muuta
taikaa metsästä löytyy? Etsitään puu ja halataan sitä. Miltä
puun halaaminen
tuntuu?
- Etsitään
oma voimakivi/käpy. Millainen se on? Miltä se tuntuu? Jne.
Voimme myös räätälöidä
palveluitamme toiveittenne mukaisesti. Lisätietoja puhelimitse tai
sähköpostitse:
Iina
045-1278 616
Ryhmäliikunta tunnit
Kuntosaliopastukset
Vesiliikuntatunnit
Hieronnat ja hemmotteluhoidot
Rentoutukset
kinesio/urheilu teippaukset
Personal Trainer palvelut
Laihdutusryhmät
Laihdutusryhmät
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti