Aulanko herää messut.

https://www.facebook.com/events/209496036105242/



Tulkaahan paikalle, löydätte minut ja monet muut yrittäjät paikanpäältä.

Luomisen tuskaa

Luomisen tuska. Se on ollut pinnalla, nyt kun on yrittänyt saada aikaiseksi omanlaista rentoutumistekstiä suunnitteilla olevaan CD- levyyn. Niin monta ideaa ja vain yksi levy. Tällä hetkellä. Ehkä myös tämä projekti kasvaa, niinkuin tuntuu muutkin suunnitelmani aina leviämään.
Myös uusien palvelupakettien on tekeillä. Nyt pitäisi vain osata laittaa piste tuotteille, jolloin ne pysyisivät simppeleinä mutta antaisivat paljon. Tuotteita voisi kehittää vaikka kuinka kauan ja lopuksi ne ovat kaukana alkuajatuksesta. Yön pimeinä tunteina, kun heräilin koiramme levottomuuteen leikkauksen jälkeen, tuli taas monta hyvää ideaa mieleen. Sääli vain kun en laittanut niitä paperille. Nyt yritän kaivella muistini sopukoita, mutta tyhjää lyö. Tässä samalla yritän opiskella kuinka tämä blogipohja oikein toimii että saisin lisättyä hinnastoni ja palvelupaketit tännekin. Taitaa olla paras, että pitäisin pienen rentoutumishetken, josko aivot taas lähtisi toimimaan.

Niin ja tänään on hyvä aloittaa uusi ja reippaampi elämäntapa, Luonto heräilee ja linnut visertelee niin kauniisti. Pieni metsäterapiatassuttelu ei olisi pahitteeksi. Kokeilkaa, se todellakin toimii.

Mental Master SHL kurssilla

Hei. Tänään painonhallintaa ja stressinpoistoa. Huikeita demoja. Lisää opiskelua ja työkaluja omaan työhön painonhallinta ryhmissäni ja yksilöasiakkailleni. Kiitos Rita Ahvenniemi loistavasta kurssista.
Tulossa sivuilleni vielä palveluni ja hinnastoni.

Kevään korvilla

Hei,

Näin keväisin, kun alamme heräilemään talven ikeestä, tulee halu lähteä liikkumaan. Kesä tulee ja halutaan pian isoja tuloksia painonpudotuksessa. Dieettejä pukkaa joka tuutista ja niitähän on kokeiltava, kun kerran lupaavat kymmenen hyvää ja yhdeksän kaunista.
Siinä sitä sitten mennään, aallon harjalla kovaa, kunnes puhti loppuu. Et löydä intoa mitata ja punnita kaikkia ruokia, repsahduksia tulee kun päivittäinen energiataso ei riitä edes normaaliin elämiseen, saati siihen hikitreenit päälle. Dieetti unohtuu ja vanhat tavat palaavat. Siinäkö se oli...into ja lopahdus, yleensä kuukauden sisällä.
Minulla on omissa painonhallinta ryhmissäni selkeä käsky. Syö hyvin ja tarpeeksi. Liiku enemmän, ja nauti liikkumisesta. Jos heti ruukaa mennä monen kilometrin lenkille ja paahtaa punttisalilla maksimi painoilla, innostus lopahtaa kun lehmän häntä.

Ihanaa kevään aloitusta kaikille, siivotkaa kotinne, puhdistakaa kehonne ottamaan kevät vastaan. Nauttikaa raittiista ilmasta ja käykää metsäterapiatassutteluilla lähimetsässä.  Onnellisuus lähtee teistä itsestänne.